Nordic Walking und Laufinstruktorin, Reaktiv Runnung Instructor, Mentaltrainerin

Auf Grund einer Achillessehnenentzündung konnte ich nicht laufen und habe mich daher die letzte Woche vor der

1. Österreichischen Meisterschaft
Nordic Walking über 21 km

durch reaktives Training vorbereitet!

Die Wirkung erfolgt im Gegensatz zu „Hanteln“ durch spezielle Microperlen im Inneren, die als Schwungmasse dienen.

Für die Lauftechnik führt das dazu, dass

- Arme und Schultern in Laufrichtung schwingen,
 - der Oberkörper gerade bleibt,
 - der Körperschwerpunkt gerät in die richtige Position,
 - Bauchmuskeln werden gestrafft,

Für die Nordic Walking-Technik:

- die Armmuskulatur wird gestärkt
- die Stocktechnik wird erleichtert

Unverbindlicher Test unter Anleitung der Mentaltrainerin, Nordic Walking Weltmeisterin, Österreichischen Meisterin, REAKTIV RUNNING INSTRUCTOR, Nordic Walking und Lauf-Instruktorin Karmella Michlfeit!
Info und Terminvereinbarung unter 0650 318 00 15
oder
office@institut-mika.com


http://www.institut-mika.com