stellt
eine psychische Vorbereitung auf kommende wichtige Ereignisse
unter Berücksichtigung der drei Denkarten
dar:
Das Vorstellungsdenken: ohne Vorstellungskraft können keine großen Lebensziele
erreicht werden; Das Wissensdenken: sichert das nötige Wissen um ein gesetztes Ziel zu erreichen; Das Praxisdenken: ist die Realisierung der gesetzten Ziele
Diese
drei Denkarten können erlernt
und trainiert werden. Dazu gehört
Wahrnehmungstraining:
sich
etwas in Gedanken vorstellen
diese
Vorstellung trainieren
Entspannung:
Ängste
und Ärger abbauen
Stressabbau
Konzentrationssteigerung
Biofeedback:
Am
PC gleich erkennen ob die Entspannung gelungen ist,
bzw. entsprechend trainieren